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皮肤晒黑后想要美白，其实没有特别快速的美白方法，要注意补水、使用晒后修复产品、注射美白针等方法快速美白。
皮肤经过日晒后，水分可能会严重流失，皮肤的自我保护机制会分泌大量油脂，以减少水分流失，油脂会吸附空气中的尘埃，导致脏东西会附着在皮肤上，会阻碍皮肤的吸收。日晒后，皮肤很干燥，皮肤细胞损失大量水分，而水是代谢的重要物质，皮肤一旦缺水，细胞会更容易老化，而且老化细胞的代谢时间也会延长。因此，需要立即补水，可以敖补水面膜、用补水喷雾和补水滋润霜等。使用温和洗面奶或沐浴乳。应用稍凉的水清洁皮肤，促进皮肤降温，避免老化斑点出现，尽量避免用热水，因为热水会使得血管扩张，加重皮肤晒红的症状。晒后修复产品可以在一定程度上阻止黑色素持续形成，但是不能绝对依赖。
注意近段时间要防止紫外线直接照射，避免长期电脑辐射等，以免肤色得不到改善。根据专业整形美容科医生建议，再决定是否采用注射美白针的方法美白。
健康管理可以理解为“通过管理手段，达到健康目的”；是对指定人员的健康状况进行数据收集、分析、评估、制定干预计划、跟踪管理的过程。其主要内容包括：
1、全面收集客户的健康数据，形成一份比医疗档案更完善的健康档案，并在管理过程中持续更新。
2、 分析评估客户的健康档案，找出影响健康的主要危险因素，并针对这些危险因素制定个性化的管理方案。
3、再次根据既定管理方案对客户实施持续跟踪随访，在管理过程中收集新的健康数据，酌情调整管理方案。
4、最后要对一个阶段对管理进行效价评估，展现前后健康变化，根据变化制定下一阶段管理方案，并周而复始。
机构开展健康管理服务就是为了提升客户后续服务质量，同时又可以充分利用健康数据的价值，这样才能将个人和机构的体检效益真正最大化。体检机构开展健康管理的意义：
1、增加业务收入。
2、提升体检机构核心竞争力。
3、增加服务亮点。
4、提升高端客户的忠诚度。
5、带动健康评估类的检验项目，还会增加家用健康设备的市场份额。
用于客户健康档案填写，健康问卷填写，风险评估，报告解读，膳食方案，运动方案，膳食日志填写，运动日志填写等存档形健康自我管理。生成的膳食方案，运动方案，健康导读等 为自我健康管理提供科学依据。
全面收集客户的健康数据，形成一份比医疗档案更完善的健康档案，并在管理过程中持续更新。
为每个健康会员创建健康档案，健康档案的数据来源于会员基础信息、体检数据、问卷量表、生活记录、健康自测和单项检查。
风险评估问卷包含的八大块内容都是风险评估模型的输入因素，填写越详细，医生评估风险越精确。问卷支持健康会员自行填写或健管师代为填写。
医生可以综合客户所有的危险因素，识别可以改变的风险因素，对客户进行疾病风险评估
分析评估客户的危险因素后，针对这些危险因素医生制定个性化的干预管理方案。
系统会定期提醒健管师，落地执行制定好的健康干预计划，保证回访及时性，避免遗漏。使用脉购健康管理系统，一个健管师平均服务100-200个客户。
系统将根据制定的健康干预计划，定期提醒客户进行相关项目复查，健管师也将定期追踪复查数据。
系统将根据制定的健康干预计划，自动发送节日关怀，中医养生方案等等内容。
给客户进行了一段时间的健康干预后，可以给客户再次安排体检，然后将干预前的体检数据与干预后的体检数据进行对比，让医生与健康会员都能了解干预效果。