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颈椎曲度变直或者反弓，是给患者敲响了警钟，提示他要注意改善生活习惯，加强颈部肌肉锻炼，让肌肉强健起来，减轻颈椎承受的重力，避免病情加重。
要强调的一点是，为了让颈椎恢复正常的曲度，很多患者尝试了各种办法，比如睡特殊的枕头等，其实原理都是通过向后仰脖子来达到目的的。但是，这种颈椎后伸训练，也就是向后仰脖子，是不能盲目练的。颈椎椎管的后方有一条起固定作用的黄韧带，颈椎曲度变直之后，这根黄韧带会被拉长变薄，这时就固定不住颈椎了，有可能出现颈椎不稳。人体为了维持颈椎的稳定，会进行自我修复，也就是让变薄了的黄韧带慢慢地增厚。但是增厚了的韧带会越来越占地方，它所在的颈椎椎管里空间就不够大了，同样在椎管里的脊髓就容易被压到。此时做颈椎后伸锻炼，也就是向后仰头时，黄韧带会出现褶皱，压到脊髓。
有些患者症状已经比较严重了，但检查却没有发现椎管狭窄和脊髓受压，正是因为核磁检查多数是正常站立着拍的，黄韧带没有褶皱。此时应该仰头再拍一次，看看是不是有明显的椎管狭窄，黄韧带是否压迫了神经和脊髓，再决定下一步的治疗。
健康管理可以理解为“通过管理手段，达到健康目的”；是对指定人员的健康状况进行数据收集、分析、评估、制定干预计划、跟踪管理的过程。其主要内容包括：
1、全面收集客户的健康数据，形成一份比医疗档案更完善的健康档案，并在管理过程中持续更新。
2、 分析评估客户的健康档案，找出影响健康的主要危险因素，并针对这些危险因素制定个性化的管理方案。
3、再次根据既定管理方案对客户实施持续跟踪随访，在管理过程中收集新的健康数据，酌情调整管理方案。
4、最后要对一个阶段对管理进行效价评估，展现前后健康变化，根据变化制定下一阶段管理方案，并周而复始。
机构开展健康管理服务就是为了提升客户后续服务质量，同时又可以充分利用健康数据的价值，这样才能将个人和机构的体检效益真正最大化。体检机构开展健康管理的意义：
1、增加业务收入。
2、提升体检机构核心竞争力。
3、增加服务亮点。
4、提升高端客户的忠诚度。
5、带动健康评估类的检验项目，还会增加家用健康设备的市场份额。
用于客户健康档案填写，健康问卷填写，风险评估，报告解读，膳食方案，运动方案，膳食日志填写，运动日志填写等存档形健康自我管理。生成的膳食方案，运动方案，健康导读等 为自我健康管理提供科学依据。
全面收集客户的健康数据，形成一份比医疗档案更完善的健康档案，并在管理过程中持续更新。
为每个健康会员创建健康档案，健康档案的数据来源于会员基础信息、体检数据、问卷量表、生活记录、健康自测和单项检查。
风险评估问卷包含的八大块内容都是风险评估模型的输入因素，填写越详细，医生评估风险越精确。问卷支持健康会员自行填写或健管师代为填写。
医生可以综合客户所有的危险因素，识别可以改变的风险因素，对客户进行疾病风险评估
分析评估客户的危险因素后，针对这些危险因素医生制定个性化的干预管理方案。
系统会定期提醒健管师，落地执行制定好的健康干预计划，保证回访及时性，避免遗漏。使用脉购健康管理系统，一个健管师平均服务100-200个客户。
系统将根据制定的健康干预计划，定期提醒客户进行相关项目复查，健管师也将定期追踪复查数据。
系统将根据制定的健康干预计划，自动发送节日关怀，中医养生方案等等内容。
给客户进行了一段时间的健康干预后，可以给客户再次安排体检，然后将干预前的体检数据与干预后的体检数据进行对比，让医生与健康会员都能了解干预效果。