无论是对肌肉劳损还是颈椎病，锻炼都是一种常用的方式，比如游泳。但锻炼无法让膨出的颈椎退回去，也不需要退回去，因为这是颈椎自然老化的过程。锻炼一方面可以让肌肉放松，缓解颈肩部肌肉僵硬、酸胀的症状；另一方面，能够让颈肩肌肉变得更加强健有力，可以帮颈椎分担更多的重量。这样既可以增加颈椎的稳定性，又能让椎间盘老化磨损得慢一点。就像挑水一样，如果两个水桶一直晃，挑起来会很费力气，肩膀承受的重量很大而且感觉很疼；如果两桶水很稳，就会很省劲儿，肩膀也不会很疼。转头的时候脖子响，多数是因为颈椎后面的一些小关节紊...

很多人也不注意睡觉的姿势，睡姿不对也会造成颈椎慢性累积性的损伤。所以，睡觉的时候要选择合适的枕头，不用枕头或者用特别硬的枕头都是不可取的。颈椎有一个正常的向前弯曲的生理弯曲，睡觉时要用枕头把这块撑起来。也就是说可以用稍微偏硬一点，两边高一点中间凹下去，可以把后脑勺放进去的枕头，我们又叫元宝形枕头，这样颈椎才不会出现生理曲度变直。至于几千块钱的记忆棉、太空枕完全没必要，它们和普通的荞麦枕作用完全一样，没有什么更好的疗效。

想要有效的预防颈源性头痛发作，首先要少看手机和电脑，保持一个良好的工作姿势，这是最有效的预防措施。 用电脑的时候可以经常调一调电脑的角度，有时候调高一点，有时候低一点，这样脖子就不会长时间保持一个姿势。看手机的时候，尽量不要头低的太厉害，如果低头达到了60度，那么颈椎的负荷是非常大的，大概在30公斤左右。所以要尽量抬头做人，头稍微抬高一点。 看了一会儿电脑、手机，觉得脖子比较疼或者后脑勺的位置觉得不舒服的时候，可以活动一下脖子，但动作不宜过大，不要猛的甩头。因为颈椎周围的神经肌肉处在缺...

你好，帕金森综合征也叫震颤麻痹，是由于大脑的神经递质缺乏或生产障碍引起的一种锥体外系疾病，多见于中老年人，年龄，遗传，环境因素，动脉硬化等都与发病有关，主要表现为动作不协调，强直，肢体震颤，严重的影响生活，再就是记忆力减退，认知障碍等等这种疾病，由于多见于老年人，同时伴有脑血管动脉硬化的可能性也比较大，导致大脑的支配功能，控制能力下降，也会出现大小便失禁的情况，这不是肠炎，所以没有腹痛等症状

当微创手术不管用，或是颈椎突出的很严重，出现走路有点不稳，像踩棉花一样，做核磁或者CT检查发现已经压迫到了脊髓，就必须让患者到骨科做开放性手术。

如果患者做神经阻滞，打两到三次针还不管用，这时候需要做一些细致的检查，比如拍一个颈椎的核磁或者CT，更加深入细致的了解颈椎病变情况。有的患者检查后发现椎间盘突出很明显，椎管已经狭窄了。尤其是年纪比较大的患者，症状还比较重，使用药物、神经阻滞治疗没有效果时，就要考虑做微创神经介入手术了。还有一些患者做了枕神经阻滞当时挺管用，可能过了两天三天又犯了，再做两次还是这样，同样也要考虑做微创神经介入手术。所谓微创神经手术主要指的是射频热凝技术，也就是采用物理高温的方法来对神经进行阻断。有的患者检查后发现颈...

效果最好的一类患者做完神经阻滞后，会感觉疼痛马上就消失了，这种患者不再用任何药物。但由于个体差异，也有一些患者可能打一次疼痛不会马上消失，还需要打第二次第三次。总的来说，神经阻滞治疗颈源性头痛的有效率在90%以上。

在星状神经节上打完针之后，会有一个非常有特点的症状，叫做霍纳氏症，即在注射完药物后，患者几秒钟到几十秒钟之内出现上眼睑下垂、球结膜充血，白眼球上有很多血丝，注射药物的一侧会出现眼球内陷、没有汗，鼻子堵，甚至胳膊、手掌明显发热，两个手体温有很大的区别，这是由于阻滞星状神经节后，血液循环加快引起的。一般2~3个小时后能自行恢复。

什么是星状神经节？它是交感神经与控制第七节颈椎、第一节胸椎的神经交汇的地方，外观看起来是一个像星星一样的突起，所以称之为星状神经节。就像是一个连通多条线路的交通枢纽一样。这个星状神经节有什么用呢？最早是在19世纪，外科医生在治疗癌性疼痛时，当时误操作，本来要结扎椎动脉，结果误扎到了星状神经节，结果发现患者的疼痛明显减轻。我们发现，很多疼痛患者的交感神经异常兴奋，去甲肾上腺素水平很高，所以才引起疼痛。阻滞了星状神经节之后，能够很好、很快地降低去甲肾上腺素的水平，减轻疼痛。同时，阻滞星状神经节还会加...