出现髋关节疼痛，可以采取以下方法处理：尽快减少活动量，避免上下楼、爬山、深蹲、负重和剧烈运动，适当口服或外用非甾体类消炎镇痛药，对于缓解症状非常有帮助。但是如果出现外伤、髋关节周围皮温增高或者突发疼痛导致不能行走、站立，这时候就应该尽早去医院就诊。很多患者发现休息对缓解髋关节疼痛有用，那是不是就一直休息不要动？不是的，对于轻中度的髋关节疼痛，在充分休息的基础上进行正确的肌肉锻炼，可以加强髋关节的稳定性，有助于缓解症状。髋关节最主要的是臀中肌力量训练。臀中肌主要位于臀部外侧，是维持髋关节稳定性最重...

引起髋关节疼痛的疾病有二三十种，那么如果发生了髋关节疼，可能是得了哪些病呢？首先，如果您是一位运动爱好者，那么引起髋关节疼痛的常见疾病是髋关节撞击症、盂唇损伤、髋关节软骨损伤以及圆韧带损伤等。如果您是一位青年女性，最常见的的髋关节疾病是先天性髋关节发育不良。如果您是一位老年患者，最常见的是年退行性骨关节炎，也就是关节老化。另外，如果髋关节除了疼痛，肿胀也非常明显，常见于各类滑膜和炎性疾病，比如强直性脊柱炎和类风湿性关节炎引起的髋关节病变，以及相对少见的色素沉着绒毛结节性滑膜炎、滑膜软骨瘤等。如果...

髋关节，也就是咱们老百姓常说的大胯、胯骨。它由股骨头、髋臼两个骨性结构和软骨、盂唇、圆韧带、关节囊等软组织结构共同构成，周围由很多肌肉、肌腱、神经、血管等包裹着。髋关节以及周围的组织结构出现了问题，都有可能表现为髋关节周围的疼痛不适和活动障碍，常见的疾病包括股骨头坏死、髋关节撞击症、髋关节盂唇损伤、髋关节骨性关节炎、先天性髋关节发育不良、滑膜性疾病等多种疾病。髋关节疼大家首先想到的就是股骨头坏死。股骨头缺血性坏死是由于股骨头血供损伤或中断，导致骨细胞及骨髓成分死亡，然后发生股骨头塌陷、髋关节疼痛...

每次脱位都会导致肩关节的骨性结构和软组织结构受到损伤。尤其反复发生时，损伤会逐步加重。其中软组织损伤主要指盂唇韧带复合体发生撕裂，医学称Bankart损伤。随着时间的推移和肩关节脱位的反复发生，最终盂唇韧带复合体会发生变形、变性、萎缩，最终即使手术修复也无法恢复原状。此外，严重的软组织损伤还包括肩袖撕裂，如果不进行治疗，也会导致严重后果。骨性结构的损伤主要是指，随着脱位次数的增加，可能发生肱骨侧（球侧）的压迫性骨折，和关节盂侧（碗侧）的骨性磨损。而无论是肱骨还是关节盂，都是维持肩关节稳定的重要结...

如果盂唇韧带复合体撕裂没有得到修复，肩关节脱位就可能再次发生。只有将盂唇韧带复合体重新固定在肩胛骨上，才能彻底治愈肩关节复发性脱位，最终获得一个稳定的、已经恢复功能、无痛的肩关节。无论年龄大小，如果出现肩关节复发性脱位，都建议手术。文献报道，年龄越小，肩关节脱位复发几率越高，20岁以下患者的复发率甚至高达90%。此外，年轻患者对运动功能要求较高，希望能够得到一个完整的、稳定的肩关节，一般只有手术才能到达这种效果。另外，年龄越大，发生了肩关节脱位后越容易损伤软组织。文献报道，40岁以上的患者发生肩...

肩关节首次脱位后，为了及时缓解疼痛，防止肩关节周围的神经、血管受到严重损伤，必须在脱位后4个小时内进行手法复位，把肱骨头放回关节盂里，当然最好是立刻进行。如果一直不处理，2周以后，这种脱位可成为陈旧性脱位，后果将十分严重。一般在手法复位后，胳膊要用吊带吊6周以上。然而，手法复位并没有修复撕裂的韧带，因此，仍然有可能再次发生肩关节脱位。

肩关节是由肱骨头和关节盂构成的，相当于一颗球装到了一个碟子上。当肱骨头与关节盂发生错位时，球从碟子上掉下来了，就发生了肩关节脱位。根据关节盂和肱骨头之间的位置关系，肩关节脱位可分为前向脱位、后向脱位和下向脱位三种类型（如图2）。其中，95%的肩关节脱位是前向脱位。根据脱位次数不同，肩关节脱位又分为一次性脱位和复发性脱位，一般认为，肩关节脱位发生两次以上，即为复发性脱位。根据患者脱位情况，分为创伤性脱位和自主性脱位，前者是有碰撞等外力导致的脱位，后者是自己做某个动作时，肩膀就脱位了。今天我们讨论的...

对于肩关节反复脱位10多次的患者，他的治疗，要看第一次脱位的原因。如果第一次脱位是自行脱位，不是损伤造成的，那么患者有可能是先天性的关节韧带松弛，患者的肩关节先天性就是松的，自己就能让肩关节脱位。这种情况不建议进行手术治疗，因为手术效果不好。平时运动时注意运动的强度，避免做容易脱位的肩部运动，比如篮球、排球、游泳、拉单杠之类的运动。同时平时还应该注重肩关节周围肌肉力量的锻炼。肩关节老是反复的脱位的话，会造成肩关节的进一步损伤。如果患者第一次肩关节脱位是外伤导致的，之后又脱位了很多次，说明肩关节稳...

肩关节脱位达到一次以上就被称为习惯性肩关节脱位，也叫做复发性肩关节脱位。如果患者肩关节动的时候有骨头滑动的感觉，就说明患者肩关节的稳定结构(包括关节盂唇、关节囊、韧带等)已经被破坏了，肩关节已处于不稳定状态，很容易再次脱臼。只有手术治疗配合术后合理的康复锻炼才能让脱位的肩关节恢复稳定性。具体的手术方式需要结合术前的一些检查，比如：X光片、CT、磁共振等检查。