骨折后增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合　　  钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地...

骨折病人后期治疗宜补，饮食上可以解除禁忌　　  骨折后期受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为...

骨折病人中期饮食以满足骨痂生长的需要为主　　  骨折中期瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

骨折病人早期饮食配合原则上以清淡为主　　  骨折早期受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤...

顾着病人和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以　　　 骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。　　　 以上是骨折病人的一般...

急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织只要能在专科医生的指导下接受正规的保守治疗，遵守休息（rest）、冰敷（ice）、加压包扎（compression）、抬高患肢（elevation）的RICE原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时内可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2～3天，以促使局部组织渗液尽快吸收减轻疼痛。必要时，可用胶布敷贴踝部固定制动2～3周。而慢性损伤患者保守治疗的效果则相对较差改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，有时需要通过手术重建韧带来改...

无论是缝合手术还是韧带重建手术，目的都是为了恢复踝关节的稳定性，并消除关节隐隐作痛的感觉，让患者能够正常走路。但手术并不是万能的，术后如果不注意保护踝关节，韧带可能会再次出现损伤，甚至断裂。当然，再次断裂最可能发生在原来断裂的部位，也可能在韧带其他地方出现。一般而言，无论是缝合手术还是韧带重建手术，术后都需要穿行走靴或者打石膏，让踝关节在六周内不负重。手术六周以后，患者需要到医院复查，看韧带的恢复情况，然后在行走靴的保护下进行康复锻炼。对于坐办公室的患者，术后3~5天就能戴着行走靴上班。经过3~...

如果韧带没有断，只是被拉长了，那么把多出来的部分重叠、缝合，就能恢复韧带原来的长度了。这时，韧带的强度仍然存在，所以手术后功能基本能够恢复到伤前的状态。但如果术后没有注意保护踝关节，仍然可能再次出现严重的踝关节扭伤，导致韧带再损伤。因此，并不是做完手术就能高枕无忧了，术后的康复训练以及日常生活都需要保护踝关节。

由于肌腱的强度和韧带的强度差不多，因此，换上去的肌腱基本能够达到跟韧带一样的功能。至于是否会再次断裂，则主要与术后的康复相关。如果韧带重建以后，选择的鞋子不合适，又经常走高低不平的道路，或者没有进行适当的康复训练等，都可能导致术后再次崴脚，再次断裂。这时候想要修复，就需要取其他部位的肌腱重新做移植了，常用的有腘绳肌腱，或足的屈肌腱，此外，再次断裂可能造成踝关节更加不稳定，更容易发展成踝关节骨性关节炎，最后很可能需要做关节手术，如关节融合术或者关节置换手术等。